تبلیغات شما اینجا طراحی سایت خرید فالوور حرف اخر
بستن تبلیغات [X]
سلامت

دلایل خارش پوست سر و درمان طبیعی آن

خارش پوست سر می تواند شرایط ازاردهنده ای باشد. بیشتر افراد بر این باورند که شوره سر باعث ایجاد چنین خارشی می شود اما شرایط بسیار زیادی وجود دارد که پوست سر را خشک می کند و باعث ایجاد خارش در آن می شود. خارش پوست سر می تواند به عفونت های پوستی، تورم، قرمزی و آسیب به مو منجر شود. استفاده از داروهای ضد میکروبی یا استروئیدها و رژیم غذایی خاص می تواند چنین شرایطی را درمان کند.

درمان خانگی برای خارش پوست

استفاده از روغن درخت چای:

روغن درخت چای یک روغن ضروری شگفت انگیز است. این روغن می تواند خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی داشته باشد و با باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها مبارزه نماید.

یوگا ، تای چی و سایر تمرینات ورزشی:

این موضوع ممکن است به نظر عجیب برسد اما تمرینات ورزشی التهاب مرتبط با خارش پوست سر را کاهش می دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد یوگا، تای چی و سایر تمرینات ورزشی اثر مثبتی بر این شرایط دارد.

تمیز کردن موها، برس ها و شانه ها:

با اینکه بیشتر علل ایجادکننده خارض پوست سر شرایط مسری نیست اما حفظ بهداشت شخصی می تواند بسیار مفید باشد.

استفاده از ماسک مو و پوست سر:

تا به حال ماسک موز، آووکادو و عسل را امتحان کرده اید؟ این سه ماده می توانند تاثیر خوبی بر روی پوست سر داشته باشند. این ماسک با باکتری ها مبارزه می کند و اگر چندین هفته مورد استفاده قرار گیرد می تواند تفاوت زیادی در سلامت شما داشته باشد. کافیست به سادگی موز له شده، دو قاشق غذاخوری عسل و نیمی از آووکادو را خوب ترکیب کنید. این ماده را موی سر بمالید و مطمئن شوید پوست سر را می پوشانید. اجازه دهید ترکیب 20 الی 30 دقیقه روی سر بماند و سپس با شامپوی مناسب موهای خود را شستشو دهید.

اجتناب از غذاهای ایجادکننده التهاب و عفونت:

در برخی از شرایط، تحریک پوست به خاطر غذاهای مصرف شده رخ می دهد. در این شرایط بهتر است از مصرف غذاهایی همچون مواد فرآوری شده، شکر، گلوتن، سویا، بادام زمینی و الکل خودداری کنید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید پر کردن رژیم غذایی با غذاهای ضدقارچی است. این غذاها شامل سیر، سرکه سیب، موز، آووکادو، دانه کتان و روغن نارگیل است.

اجتناب از قرار دادن مواد شیمیایی بر روی مو:

مواد شیمیایی موجود در برخی از محصولات می تواند برای مو مضر باشد. این مواد شیمیایی به خارش پوست و سایر مشکلات منجر می شود. از مواد طبیعی برای شستن و نرم کردن موهای خود استفاده کنید و تا جایی که می توانید از به کار بردن مواد شیمیایی مضر برای موهایتان اجتناب نمایید. در منزل شامپوی مورد نیاز خود را به کمک مواد طبیعی تهیه کنید.


ن : سلامت
ت : 2018-03-17

چه نوع موادی چاق کننده هستند؟؟

شاید تاکنون در رابطه با تأثیر میوه بر روی چاقی اطلاعاتی در دسترس نداشته باشید اما جالب است بدانید که حتی میوه ها هم می توانند تأثیر زیادی بر روی چاقی شما داشته باشند. طبق تحقیقات انجام شده برای آنکه بتوانید از اضافه وزن خود جلوگیری نمایید یکی از بهترین راه حل ها استفاده از میوه هایی خاص می باشد که به میوه های استوایی نیز مشهور می باشند. این میوه ها را در رژیم رومزه خود بگنجانید تا بتوانید همواره از تأثیر آنها بر روی ثابت ماندن و حتی در برخی از موارد بر کاهش وزن خود مطمئن باشید.

برخی از مواقع شما از یک ماده ای استفاده می کنید که در عین چاق شدن شما می تواند تأثیر بسیار مهمی بر روی سلامتی شما داشته باشد. در حقیقت یکی از بهترین گزینه ها برای حذف چنین موارید تأکید بر روی استفاده از آنها می باشد. به عنوان مثال شیر را در نظر داشته باشید. شیر به دلیل وجود چربی که در داخل خود دارد معمولا یکی از موارد چاق کننده به شمار می رود. اما در عین حال می تواند در کنار این تأٍیر خود موجب شود تا شما به آسانی سلامتی خود را به دست آورید.

مورد بعدی که می تواند چاق کننده باشد اما در کنار این تأثیر می تواند بسیاری از نیازهای شما را برطرف نماید در ارتباط با تخم مرغ خواهد بود. همواره مصرف تخم مرغ برای سه بار در طول هفته بسیار تأثیرگذار خواهد بود. سعی کنید تا در رژیم غذایی روزانه خود حتما از این ماده غذایی استفاده نمایید.

برنج هم در کنار مضراتی که دارد می تواند با فوایدی هم برای شما همراه باشد. فردی را در نظر داشته باشید که روزانه از مقدار قابل توجهی برنج مصرف می کند. در حقیقت برنج می تواند میزان کربوهیدرات و علاوه بر آن میزان کالری دریافتی را در بدن شما افزایش دهد. در کنار این عوامل باید توجه داشته باشید که هر دوی این عوامل بر روی میزان چاقی شما مؤثر خواهند بود. اما هیچ گاه توصیه به قطع مصرف برنج نخواهد شد ، زیرا قطع مصرف آن بسیاری از ریزمغذی را از بین خواهد برد.

برخلاف تصور باورهای عموم در رابطه با شکلات تلخ یکی از مهم ترین موارد استفاده از آن برای لاغری می باشد. تحقیقات نشان می دهد که شکلات تلخ نمی تواند بر روی میزان کاهش وزن مؤثر باشد. در حقیقت این نکته بسیار با ارزش است که شما برای مصرف کردن شکلات تلخ خود اعتدال را رعایت کنید. زیاده روی کردن در مصرف آن می تواند به ضرر شما تمام شود و تا درصد زیادی افزایش وزن را به دنبال داشته باشد.


ن : سلامت
ت : 2018-03-17
جهت اطلاع از کد های قالب و ویــــرایش قالب اینجا را کلیک کنید.

.:: کلیک کنید ::.

نام :
وب :
پیام :
4+2=:
 
(بارگزاري مجدد)